了解日本政府的指导方针，在地震中保持安全
日本在过去曾遭受过多次地震。这就是为什么政府制定了一些准则和措施，以防止同样的错误重复发生。在紧急情况下，我们应该怎么做？有一些步骤是我们应该注意的。在这篇文章中，我将详细介绍政府所述的准则和措施。
为地震做准备，你应该做什么？
政府出台了各种措施，家庭应该采取这些措施来准备应对地震。在此，我们将介绍一些最常见的措施。
家具摆放
首先，我们来谈谈家具摆放和防砸措施。因为在地震发生时，家具坠落是最常见的导致损伤的原因。根据东京消防局最近进行的地震调查，30-50%的伤害是由家具坠落造成的。
特别提醒人们不要把家具放在自己的坐位或睡眠空间周围。如果空间很小，建议使用防坠落措施。例如，使用拉力杆（见下图），将可能坠落的大型家具，如储物架，固定在墙壁或天花板上。
囤积食物和饮料
为了应对地震，储备好紧急的食物和饮料至关重要。在发生大规模地震时，生命线和食物来源的通道可能被破坏，难以为每个人提供食物。因此，个人有必要准备好紧急食品储备。政府建议在发生重大灾害时，储备 “一个星期的 “食物。
饮用水（每人每天3升是一个很中肯的经验法则）和应急食品（大米、饼干、巧克力棒、面包干）都建议储备。你还应该准备卫生纸、纸巾和一个便携式炉子，以备电力或天然气停止使用。有了这么多准备，你就能在一定程度上应对任何情况。
准备一个应急包
还建议准备一个应急袋（见下图）。如果你的房子被严重损坏，或者担心发生次生灾害，你就需要迅速撤离。在这种情况下，这个应急袋将帮助你迅速收集一切必需品。
你应该准备有助于疏散的物品和有助于你在疏散庇护所停留的物品。例如，手电筒、手套和头盔都属于能帮助你撤离的物品，而衣服、毛毯和洗漱用品则属于需要留在疏散庇护所时的帮助物品。
了解疏散地点和路线
为了在地震发生时能够顺利疏散，事先了解疏散地点和路线很重要。在某些情况下，由于信号可能受到干扰或手机损坏或丢失，地震发生后很难获得信息。因此，提前查询是很重要的。你可以查看当地政府的网站或国土交通省的危险地图门户网站（仅日文）。
东京消防厅的 “准备应对地震的10种方法”>>英语版 >>日语版
地震发生时的政府指引
到目前为止，我们已经介绍了你应该为地震做哪些准备。下面是根据政府的指导方针，在地震实际发生时你应该采取的行动。
如果你在室内
如果你在室内感觉到强烈的震感，请躲在一张结实的桌子下面。正如我们前面提到的，最常见的受伤原因是家具坠落，所以首先要保证自己的安全。在发生大震时，没有必要强迫自己去扑灭炉子上的火，即使火没有熄灭。你的首要任务是保持安全，呆在桌子下面，直到震动停止。
如果你在户外
当地震发生时如果你在户外，你需要小心坠落或倒塌的物体，例如建筑物的碎玻璃或倒塌的砖墙。因此，请尽可能远离建筑物和高墙。如果附近有空地或公园，请尽快疏散到这些地方。
如果你在百货公司或超市里
当你在百货公司或超市时，要保护好你的头部，在剧烈震荡时采取安全姿势–蹲下并保护好你的头部。请看 这个视频，它显示了在公共建筑内你应该如何行动。这时，展柜和产品可能会掉下来，所以建议用衣服和/或袋子保护自己。一旦摇晃停止，商店的工作人员会给你指示，所以不要惊慌，冷静地撤离。
震感减弱后查看疏散信息
震动平息后，查看疏散信息。在发生大地震时，收集准确的信息将帮助你找出安全的疏散地点。首先，尝试电视和手机，如果它们似乎无法连接，可以尝试1seg（一种移动地面数字音频/视频广播服务）和无线电。努力收集准确信息，安全撤离。
政府为保护居民免受地震影响而采取的对策
政府一直在采取措施保护居民免受地震影响。以下是我们应该注意的一些举措。
地震预警系统的警告
地震预警系统是一个当检测到大地震时，在震感传到我们之前就发出警报来通知我们的系统。它让我们知道，大地震在几秒钟内就会发生，这样我们就可以保证我们的安全。警报主要可以通过手机、电视、广播和互联网接收。
通过防灾门户网站了解最新信息
国土交通省（MLIT）在其防灾门户网站上汇集了各种防灾信息。他们提供从日常工作到防灾信息所需要注意的一切。它还提供关于灾害的实时报告，因此你可以快速检查受灾状况。
国土交通省防灾门户网站(英文、中文、韩文、泰文、越南文和葡萄牙文)
地震发生时，尽可能冷静地采取行动
当地震发生时，你需要清楚地知道该怎么做，以便当时能冷静地采取最佳行动。为此，一定要提前做好准备，与你的家人和伙伴讨论好在发生灾难时该怎样做。
